Calculadora de IMC e Calorias
Calcule seu IMC, necessidades calóricas diárias, macronutrientes e peso ideal. Obtenha recomendações personalizadas com base no seu nível de atividade e objetivos.
Informações Pessoais
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Seu Resultado de IMC
22.9
BMI
Peso normal1518.5253040+
Faixa de Peso Saudável
56.7 kg - 76.3 kg
Referência de Categorias IMC
Baixo peso severo
< 16Baixo peso moderado
16 - 16.9Baixo peso leve
17 - 18.4Peso normal
18.5 - 24.9Sobrepeso
25 - 29.9Obesidade grau I
30 - 34.9Obesidade grau II
35 - 39.9Obesidade grau III
≥ 40Sobre o IMC
O IMC (Índice de Massa Corporal) mede a gordura corporal baseado em altura e peso. Embora útil, não considera massa muscular, densidade óssea ou distribuição de gordura.
Dica de Saúde
Almeje mudanças graduais de 0,5-1 kg por semana. Perda de peso rápida pode causar perda muscular e deficiências nutricionais.
Aviso
Esta calculadora fornece estimativas para fins educacionais. Consulte um profissional de saúde para conselhos personalizados, especialmente se tiver condições de saúde.
Perguntas Frequentes