Guida al Ramadan: Digiuno, Suhoor, Iftar e Tutto Quello che Devi Sapere

Il mese del Ramadan è uno dei periodi spiritualmente più significativi per i musulmani. In questa guida, trattiamo tutte le domande frequenti sul Ramadan e sul digiuno, basandoci su informazioni generalmente accettate.

Cos'è il Ramadan?

Il Ramadan è il nono mese del calendario islamico (Hijri) ed è un periodo benedetto in cui si osserva il digiuno, uno dei cinque pilastri dell'Islam.

Durante questo mese, i musulmani digiunano dal pasto prima dell'alba (suhoor) fino al tramonto (iftar), astenendosi da cibo, bevande e certi comportamenti. Il Ramadan è considerato non solo un'astinenza fisica ma anche un tempo di purificazione spirituale e miglioramento personale.

Alla fine del Ramadan, si celebra l'Eid al-Fitr (Festa della Rottura del Digiuno), che generalmente dura tre giorni.

Quando inizia e finisce il Ramadan?

Il Ramadan è determinato secondo il calendario Hijri e inizia circa 10-11 giorni prima ogni anno nel calendario gregoriano. Pertanto, il Ramadan può verificarsi in diverse stagioni.

Le date stimate per il Ramadan 2026 sono:

• Inizio: 19 febbraio 2026 (stimato)
• Fine: 19 marzo 2026 (stimato)
• Eid al-Fitr: 20-22 marzo 2026 (stimato)

Queste date possono variare di un giorno a seconda dell'avvistamento della luna nuova.

Cos'è il digiuno?

Il digiuno è uno dei cinque pilastri dell'Islam ed è considerato un importante atto di adorazione per ogni musulmano durante il Ramadan. Una persona che digiuna non mangia, non beve acqua e si astiene da certi comportamenti dall'ora prima dell'alba (suhoor) fino al tramonto (iftar).

Gli scopi principali del digiuno sono:

• Disciplinare il sé
• Sviluppare pazienza e gratitudine
• Comprendere la condizione dei poveri e dei bisognosi
• Purificazione spirituale

Chi digiuna?

Secondo la comprensione islamica, il digiuno durante il Ramadan è un importante atto di adorazione per ogni musulmano che ha raggiunto la pubertà ed è sano di mente.

Coloro che possono avere difficoltà a digiunare:

• I malati: Quelli con gravi condizioni di salute
• Donne incinte e che allattano: Possono essere valutate in base alla condizione di salute
• Viaggiatori: Quelli in lunghi viaggi
• Anziani: Quelli in età avanzata
• Donne durante le mestruazioni: Il digiuno non viene osservato e viene recuperato dopo

Cosa significano Suhoor e Iftar?

Ora del Suhoor

Il Suhoor è il momento in cui inizia il digiuno. Inizia poco prima dell'ora della preghiera dell'alba, e da questo momento cessano il mangiare e il bere.

Ora dell'Iftar

L'Iftar è il momento in cui si rompe il digiuno e inizia con l'ora della preghiera serale. Tradizionalmente, il digiuno si rompe con datteri e acqua.

Per conoscere gli orari attuali di suhoor e iftar, puoi utilizzare il nostro strumento Orari di Preghiera.

Cose che rompono il digiuno

Cosa rompe il digiuno:

• Mangiare e bere acqua intenzionalmente
• Fumare
• Prendere medicinali (per via orale)
• Vomitare intenzionalmente

Cosa non rompe il digiuno:

• Mangiare o bere dimenticandosi (il digiuno non si rompe, continuare)
• Lavarsi i denti (purché non si inghiotta acqua)

Cosa fare durante il Ramadan?

Atti di adorazione:

• Preghiera di Tarawih: Una preghiera speciale eseguita dopo la preghiera notturna
• Leggere il Corano: Leggere il Corano ha grande valore spirituale durante il Ramadan
• I'tikaf: Rimanere in moschea per l'adorazione durante gli ultimi dieci giorni

Attività sociali:

• Incontri di iftar: Condividere l'iftar con famiglia e amici
• Aiutare gli altri: Aiutare i bisognosi, dare fitrah e zakat
• Visite familiari: Rafforzare i rapporti con i parenti

Domande frequenti

Quando inizia il Ramadan 2026?

Il Ramadan dovrebbe iniziare il 19 febbraio 2026. La data esatta dipende dall'avvistamento della luna nuova.

Quante ore dura il digiuno?

La durata del digiuno varia a seconda delle stagioni e della posizione geografica. Può variare tra circa 11-16 ore.

Il mio digiuno si rompe se mangio per dimenticanza?

Secondo l'accettazione generale, mangiare o bere per dimenticanza non rompe il digiuno.

Cos'è Laylat al-Qadr?

Laylat al-Qadr viene cercata negli ultimi dieci giorni del Ramadan, solitamente nelle notti dispari.

Conclusione

Il Ramadan è un periodo importante per la purificazione spirituale, la pazienza, la gratitudine e la solidarietà sociale.

Per gli orari di preghiera attuali, puoi utilizzare il nostro strumento Orari di Preghiera.