Calculadora de IMC y Calorías

Calcula tu IMC, necesidades calóricas diarias, macronutrientes y peso ideal. Obtén recomendaciones personalizadas según tu nivel de actividad y objetivos.

Información Personal
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Tu Resultado de IMC
22.9
BMI
Peso normal
1518.5253040+
Rango de Peso Saludable
56.7 kg - 76.3 kg
Referencia de Categorías IMC
Bajo peso severo
< 16
Bajo peso moderado
16 - 16.9
Bajo peso leve
17 - 18.4
Peso normal
18.5 - 24.9
Sobrepeso
25 - 29.9
Obesidad clase I
30 - 34.9
Obesidad clase II
35 - 39.9
Obesidad clase III
≥ 40
Acerca del IMC
El IMC (Índice de Masa Corporal) mide la grasa corporal basándose en altura y peso. Aunque útil, no considera masa muscular, densidad ósea o distribución de grasa.
Consejo Saludable
Apunta a cambios graduales de 0.5-1 kg por semana. La pérdida de peso rápida puede causar pérdida muscular y deficiencias nutricionales.
Aviso
Esta calculadora proporciona estimaciones con fines educativos. Consulta a un profesional de salud para consejos personalizados, especialmente si tienes condiciones de salud.
Preguntas Frecuentes